По вопросам снятия ссылок обращаться на satelliter.ru@gmail.com

Просмотров: 1735
10 февраля 2012

ЧТО ВХОДИТ В НАШУ КОРЗИНУ ПИТАНИЯ

Суточная потребность в энергии определяется по возрасту и производимому труду. Максимальная - для работающих мужчин и женщин - составляет 3700 - 3400 ккал, средняя - 2800 ккал, для детей и подростков – 1400 ккал.

 

Так как пока в Таджикистане официально не разработана потребительская корзина, мы сами, использовав общепринятые примерные стандарты набора продуктов питания, сделали приблизительный расчет. Чтобы не умереть с голоду, в потребительскую корзину №1 войдут продукты питания на месяц по фактическому потреблению на 1 человека (на 95,04 сомони). В корзину №2 - продукты при рациональной норме питания на 1 человека (на 187,73 сомони), т.е. необходимые для его жизнедеятельности. Особенно ценно для организма свежая рыба.

 

…Почти уложились в обозначенную сумму и в полуголодном состоянии продержались целый месяц.

 

Корзина № 2


Теперь добавим в эту корзину (на 89-90 сомони) продукты, рассчитанные по рациональной норме питания (на 187,73 сомони).

 

Стоп! Кажется, мы уже выходим из установленной нормы и отпущенных на это денег, не говоря уже о том, что в этом списке полностью отсутствуют деликатесы: рыба, икра, рыбные консервы, другие консерванты; кондитерские изделия: торты, конфеты, печенье, шоколад; напитки: кофе, соки. Все эти продукты тоже необходимы для поддержания общего энергетического тонуса человека. К тому же так хочется порой семью и в особенности детей побаловать медом, мороженым, поспевающими прекрасными отечественными фруктами, ягодами. А на рынках полное изобилие и привозных субтропических и тропических плодов: мандарины, ананасы, киви, бананы. А раз все это есть, так все это ежедневно и раскупается! А какой таджикский дастархан обходится без подноса с сухофруктами, миндалем, фисташками, грецкими орехами и арахисом?

Не забудьте, что в разгаре и осенние заготовки на зиму овощей, фруктов. И каждая хозяйка вправе иметь в подспорье мешок муки (95-100 сомони). Даже по самым низким расценкам уложиться в рациональную норму питания (187,73 сомони в месяц) практически невозможно. И потому, что в принципе как-то мы все изворачиваемся, экономя на обуви, одежде и развлечениях, по сути дела от голодной смерти никто пока не умер, так как кулинарную изворотливость наших хозяек можно сравнить разве что с чудесами. 



|


Добавить комментарий

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Ваше сообщение:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:


Яндекс.Погода
Яндекс.Погода
Яндекс.Погода
Яндекс.Погода

«    Апрель 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Что Вам больше всего интересно на этом сайте?
Новости
Статьи
Фоторепортажи

        Голосовать
   
Результаты